Ik wil meer weten over…

Je hebt aangegeven dat je meer wilt weten over gezonde voeding en je bent op zoek naar tips voor jouzelf, voor op je werk, voor jou en je familie, wanneer je uit eten gaat en wat je dan het beste kunt kiezen, wanneer je zakelijk of privé op reis bent, of wanneer je altijd onderweg bent.

Eén tip kunnen we je alvast geven, zorg dat je altijd een handjevol geassorteerde noten (ong. 30 gram) meeneemt. Hazelnoten, walnoten, amandelen bijvoorbeeld (ongesuikerd en ongebrand en nee, geen borrelnoten...). Hiermee sla je namelijk 3 vliegen in een klap: het is een goede bron van essentiële vetten (omega 6), het is een bron van eiwitten en vitaminen en het stilt eventuele kleine honger op een goede manier, want noten bevatten geen suiker. Ook voor kinderen is het een uitstekend tussendoortje, mits ze er niet allergisch voor zijn.

Dit is maar één voorbeeld van de vele bruikbare tips die speciaal op u afgestemd kunnen worden. Neem contact op met weight-life balance voor een eerste kennismakingsgesprek.